Préparation : 10 min
Pour 4 personnes
152 calories /personne
(soit par personne environ : 200 ml )
500 ml de lait de soja écrémé
4 pêches moyennes,coupées en morceaux
2 bananes moyennes,coupées en morceaux
1/2 c.à.c cannelle en poudre
Mixez tous les ingrédients,en plusieurs fois,jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse.
La banane régule la tension artérielle , diminue le risque cardiaque car elle est riche en potassium.Elle participe aussi au bon fonctionnement des nerfs et des muscles.D'autres de ses nutriments favorisent la digestion et le sommeil.Voilà un milk-shake dont on ne peut se priver....
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