Les calories d'aliments riches en graisse et/ou en sucres

Beaucoup d'aliments sont bannis des régimes.

Mais il ne faut pas non plus se priver de tout  pour durer dans son régime.

Donc voici une petite liste d'aliments riches en graisses et/ou en sucres avec leurs valeurs caloriques approximatives :

- 1 petit beurre = 28 kcal

- 2 boules de sorbet = 70 kcal

- 1 cuillère à café de pâte à tartiner au chocolat = 80 kcal

- 1 croissant = 260 kcal

- 1 portion de frites moyenne au fast-food = 300 kcal

- 1 tartelette aux fruits = 300 kcal

- 1 pain au chocolat = 320 kcal

- 1 portion de quiche = 400 kcal

- 1 croissant aux amandes = 461 kcal

- 1 croque monsieur = 500 kcal

- 100 g de chips = 570 kcal

- 1 repas moyen fast-food (1 coca , 1 hamburger , 1 portion de frites ,sauce à côté) = 1000 calories